－８８６日

７月３０日分の投稿です。

本日体重を計りました。

その結果は…↓

６４．５ｋｇ！！？

７月１３日時点から全く減っていない…、３日に２日間はビリーズブートキャンプを行っていたのに…。予想ですが身体の代謝が落ち、停滞期に入ってしまってますね…。

ネットで調べるとチートデイという、一日だけ糖質やカロリーを多めにとる日を設けると身体の代謝が元に戻る可能性があるそう。とりあえず本日実施して、来月の半ばの測定結果に期待します。