８月６日分の投稿です。 ビリーズブートキャンプですが、ビリーズバンドの代用品のチューブを利用していた際に手首を捻りそうになってしまったため、２ｋｇのダンベルに変更しました。これはこれで負荷がいい感じですが、足に落下させないように気を付けなく…

８月５日分の投稿です。

８月４日分の投稿です。

８月３日分の投稿です。